Ωφέλιμες ιδιότητες του φαγοπυρού: ενέργεια και ελαφρότητα σε κάθε κουταλιά
Το φαγόπυρο είναι ενέργεια, ελαφρότητα και υγεία στο πιάτο σας.
Read More
Διατροφή για υγιές δέρμα και μαλλιά
Το μυστικό για λαμπερό δέρμα και υγιή μαλλιά δεν βρίσκεται μόνο στα καλλυντικά.Αυτό που τρώμε καθημερινά επηρεάζει άμεσα την εμφάνισή μας. Τι αξίζει να προσθέσετε στη διατροφή σας: • Αβοκάντο — πηγή ωφέλιμων λιπαρών που ενυδατώνουν το δέρμα από μέσα.• Ξηροί καρποί και σπόροι — περιέχουν βιταμίνη Ε που προστατεύει τα κύτταρα από τη γήρανση.•…
Read More
Άτομα που δεν πρέπει καθόλου να τρώνε πεπόνι
Το πεπόνι έχει λίγες θερμίδες, αλλά είναι δύσπεπτο. Δεν συνιστάται να το καταναλώνετε με άδειο στομάχι ή μαζί με άλλα τρόφιμα (ακόμη και με φρούτα). Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος δημιουργίας αερίων ή διάρροιας. Το καλύτερο είναι να απολαύσετε το πεπόνι περίπου μία ώρα μετά το γεύμα. Το πεπόνι δρα ως ήπιο καθαρτικό. Θα πρέπει να αποφεύγεται…
Read More